Psihoterapie de cuplu

„Calitatea relaţiilor noastre determină calitatea vieţii pe care o trăim.” – Harville Hendrix, Helen LaKelly Hunt

Psihoterapia de cuplu contribuie la îmbunătățirea calității relației de cuplu și crește satisfacția cu privire la aceasta. Ajută partenerii să se cunoască mai bine pe sine și pe celălalt în relație, să își înțeleagă mai bine dificultățile relaționale și să le abordeze într-un mod constructiv, care să conducă la soluționarea lor. Cu ajutorul ei, partenerii pot să își transforme împreună relația într-una mai funcțională și mai împlinitoare și să o consolideze.

Psihoterapia de cuplu are un rol important în dezvoltarea unui atașament sănătos între parteneri, astfel încât cuplul să se poată îndrepta într-o direcție pozitivă și facilitează crearea unui parteneriat conștient, în care să se țină cont de nevoile, dorințele, așteptările și țelurile ambelor persoane implicate.

Când este folositoare psihoterapia de cuplu?

Un cuplu poate să ia în considerare parcurgerea unui proces psihoterapeutic în următoarele situații:

⁃ traversarea unei perioade cu conflicte frecvente
⁃ comunicarea deficitară între parteneri
⁃ apariția sentimentului singurătății în cuplu
⁃ când partenerii de cuplu nu se mai simt înțeleși, apreciați, doriți și iubiți
⁃ existența unor diferențe semnificative cu privire la valori, obiective și planuri de viață
⁃ existența unor diferențe semnificative cu privire la valori, obiective și planuri de viață
⁃ dificultatea de a se adapta la diverse schimbări și provocări apărute, cum ar fi mutarea domiciliului, stresul legat de viața profesională, boala unuia dintre parteneri, etc.
⁃ pregătirea pentru întâmpinarea unui copil în familie și pentru rolurile de părinți
⁃ probleme în interacțiunile dintre parteneri și familiile de origine
⁃ concentrarea excesivă pe rolul de părinte și neglijarea rolului de partener de cuplu
⁃ dificultăți cu privire la intimitatea fizică și sexuală
⁃ infidelitatea
⁃ indecizia de a rămâne sau nu în relația de cuplu
⁃ trecerea prin separare sau divorț

Beneficiile psihoterapiei de cuplu:

Beneficiile pe care le poate aduce terapia de cuplu sunt legate de:

✔ îmbunătățirea comunicării în cuplu
✔ înțelegerea propriei persoane și a partenerului de viață, alături de creșterea empatiei în relație
✔ reconectarea emoțională și fizică a partenerilor
✔ creșterea sentimentului de siguranță în cuplu
✔ abordarea tiparelor disfuncționale existente
✔ clarificarea rolurilor parteneriale de cuplu
✔ învățarea unor tehnici eficiente de gestionare a conflictelor
✔ setarea de așteptări realiste în raport cu partenerul
✔ înțelegerea și acceptarea diferențelor existente între parteneri
✔ crearea de granițe sănătoase și sigure în cuplu
✔ exprimarea vitalității și creativității partenerilor în spațiul cuplului
✔ construirea granițelor sănătoase între parteneri și familiile lor de origine
✔ pregătirea emoțională pentru rolul de părinți și gestionarea apariției unui copil în viața familiei
✔ reconstruirea încrederii în partenerul de cuplu după evenimente provocatoare, cum ar fi infidelitatea
✔ creșterea implicării partenerilor în relația de cuplu și a sprijinului oferit reciproc
✔ însușirea de metode prin care partenerii pot să aibă grijă de relația lor pe termen lung
✔ în unele cazuri, înțelegerea și acceptarea faptului că relația de cuplu disfuncțională nu mai poate fi reparată și găsirea unei căi de separare conștiente, care să fie favorabilă ambilor parteneri

Cum decurge prima sesiune de terapie de cuplu?

„În relații ne naștem, în relații ne rănim și în relații ne vindecăm.” – Harville Hendrix”