Psihoterapie copii și adolescenți

„Viația de familie este prima școală a emoțiilor.” – Daniel Goleman

Psihoterapia copiilor și adolescenților se concentrează pe înțelegerea a ceea ce comunică aceștia despre lumea lor interioară prin comportamentele, stările emoționale, jocul sau cuvintele lor, astfel încât să primească ajutorul de care au nevoie atunci când se confruntă cu diverse dificultăți emoționale, cognitive sau comportamentale. Psihoterapia ajută copiii, adolescenții și familiile acestora să își înțeleagă mai bine provocările existente și să facă schimbări pozitive în propriile vieți.

Semne și situații pentru a apela la psihoterapie:

Câteva semne si situații care te pot face să realizezi că e nevoie să apelezi la psihoterapie pentru copilul sau adolescentul tău:

⁃ tendință de a se autoizola sau de a se îndepărta de familie, colegi sau prieteni
⁃ iritabilitate, impulsivitate, schimbări dese de dispoziție
⁃ stări frecvente de furie, comportamente agresive
⁃ pierderea interesului față de activitățile care înainte îi făceau plăcere
⁃ stimă de sine scăzută și autocritică
⁃ tristețe persistență și plâns frecvent
⁃ îngrijorări și temeri excesive
⁃ evitarea anumitor situații, locuri sau persoane
⁃ dificultăți legate de școală și scăderea accentuată a rezultatelor școlare
⁃ lipsa motivației sau energiei
⁃ întâmpinarea de greutăți legate de adaptarea la diverse schimbări din viața lui și a familiei
⁃ încredere scăzută în forțele proprii
⁃ dificultăți de comunicare și relaționare cu ceilalți
⁃ conflicte frecvente cu părinții, profesorii, colegii sau prietenii
⁃ agitație și hiperactivitate, probleme de atenție și concentrare
⁃ creșterea sau scăderea apetitului și modificări mari ale greutății corporale
⁃ probleme legate de somn: adoarme greu, are coșmaruri, doarme agitat, somn în exces, etc.
⁃ hărțuirea lui de către unii dintre ceilalți copii sau adolescenți
⁃ comportamente de opoziție, nu respectă reguli, limite sau rutine
⁃ consum de substanțe, auto-vătămare sau alte comportamente de risc
⁃ întârzieri în dezvoltare
⁃ se acomodează foarte greu la grădiniță sau școală
⁃ timiditate excesivă
⁃ frica de separare de părinți
⁃ ticuri și alte comportamente repetitive
⁃ provocări legate de orientarea vocațională

Beneficiile psihoterapiei pentru copii și adolescenți:

Beneficiile unui proces psihoterapeutic pentru un copil sau adolescent, care își produc efectele asupra întregii familii:

✔ un spațiu sigur, confidențial și suportiv care să îi permită autoexprimarea
✔ autocunoaștere și înțelegere de sine
✔ înțelegerea felului în care relaționează cu ceilalți
✔ însușirea și consolidarea abilităților sociale
✔ dezvoltarea inteligenței emoționale
✔ dezvoltarea abilităților cognitive
✔ creșterea capacității de a-și gestiona mai bine stresul
✔ diminuarea îngrijorărilor, fricilor, tristeții sau/și furiei
✔ sporirea toleranței la frustrare
✔ deprinderea de obiceiuri noi, sănătoase
✔ dezvoltarea limbajului și comunicării
✔ dezvoltarea autonomiei
✔ îmbunătățirea stimei de sine și creșterea încrederii în sine
✔ gestionarea mai bună a situațiilor stresante
✔ identificarea de soluții pentru rezolvarea problemelor
✔ prevenirea sau redresarea declinului performanței academice
✔ ajutor pentru a-și împlini potențialul
✔ formarea unei perspective optimiste cu privire la viață
✔ ameliorarea relațiilor cu membrii familiei
✔ suport atât pentru copil sau adolescent, cât și pentru părinți
✔ investiția conștientă în prevenirea problemelor de sănătate mintală pe termen lung

Lucruri care contribuie la progresul psihoterapiei:

„Dacă vrem pentru copiii noștri să fie independenți, să iasă în lume și să-i facă față, trebuie să le oferim încrederea deplină că se pot întoarce la noi la nevoie. Autonomie și conexiune: acesta este atașamentul sigur.” – Kent Hoffman